Nu este deloc usor sa iti mentii sanatatea, intrucat aceasta se degradeaza odata cu trecerea timpului, iat organele nu mai functioneaza corespunzator.
In ficat se acumuleaza grasimi, iar acest lucru duce la aparitia mai multor boli.
Sfecla rosie te poate ajuta in aces caz.
Aceasta leguma poate sa elimine grasimea din ficat, sa readuca vederea si sa te scape de constipatie.
De asemenea, sfecla rosie accelereaza circulatia sanguina si ofera energie pentru intreaga zi.
Leguma contine betaina si tripofan, care ajuta in caz de stres.
Sfecla rosie lupta impotriva radicalilor liberi si amelioreaza starea generala de sanatate, fiind bogata in antioxidanti si avand efecte antiinflamatoare.
Iata o salata delicioasa pe care o poti consuma zilnic.
Ingrediente:
2-3 sfecle rosii
Ulei de masline
Sare
2 cepe
Otet
Preparare:
Se fierbe sfecla in apa cu putina sare si apoi se taie marunt.
Se taie si ceapa si se amesteca cu sfecla, iar apoi se adauga sare, otet si ulei de masline.
Se lasa salata sa stea o ora si apoi se poate consuma.
Salata va detoxifia colonul si va imbunatati vederea.
Trebuie sa incluzi sfecla in alimentatia ta!
