Anamaria Vasile

Asa iti poti intari sistemul imunitar in doar 15 secunde!

15 secunde pentru intarirea sistemului imunitar! Profesorul Serghei Bubnovskiy de la Moscova are o tehnica inovatoare care poate intari sistemul imunitar foarte simplu!

Acesta sustine ca inmuierea picioarelor intr-o vas cu apa rece ca gheata timp de 10-15 secunde poate intari sistemul imunitar si il poate pregati pentru lupta impotriva racelilor si gripei!

De asemenea, un studiu din Anglia a constatat ca efectuarea dusurilor reci zi de zi duce la cresterea numarului de globule albe din sange, asta comparativ cu persoanele care au efectuat dusuri calde.
Cercetatorii de la Institutul de Cercetare Thrombosis din Marea Britanie au sugerat ca organismul incearca sa se incalzeasca in timpul si dupa un dus rece, accelerand metabolismul si activitatea sistemului imunitar, ceea ce conduce la producerea globulelor albe in sange.

Potrivit unui studiu german, o baie ocazionala in timpul iernii in apa rece cauzeaza stres oxidativ, dar realizata in mod regulat, acesta conduce la un raspuns antioxidant adaptiv; cu alte cuvinte, organismul este mai capabil de a combate stresul oxidativ, in general, odata ce este obisnuit sa inoate in apa rece.

Tehnica bailor reci la picioare: Se toarna apa rece intr-o cada de baie sau lighean, apoi se adauga gheata si se scufunda picioarele timp de 10-15 secunde. Repetand aceasta metoda in fiecare noapte inainte de a merge la culcare, va puteti intari rapid sistemul imunitar.
Metoda este deosebit de benefica pentru persoanele cu un sistem imunitar slab – in acest caz, se inmoaie picioarele in apa rece ca gheata la fiecare 4 ore.

Loading...